"También tenemos que tener una BUENA CALIDAD de SUEÑO" - María Marta Perin en No Somos Nadie

Hoy, 13 de marzo, es el Día Mundial del Sueño y hablamos con María Marta Perin, especialista en Neumonología y trastornos respiratorios del sueño. “Se recomienda siempre dormir una cantidad de horas, pero nos olvidamos de que también tenemos que tener una buena calidad de sueño”. “Muchas personas hoy en día se quejan de que están irritables y eso está asociado a que lo que duermen no es de calidad, y muchas veces está relacionado con trastornos respiratorios del sueño”. “Dolor de cabeza a la mañana, caídas, accidentes domésticos por distracción o accidentes de tránsito nos hacen pensar cómo está durmiendo esta persona y si puede haber algún trastorno del sueño”. ¡Reviví la nota acá!