PROTEÍNAS: Obsesión moderna - Mónica Katz, médica especialista en nutrición, sobre alimentación, entrenamiento y descanso.
Hablamos con Mónica Katz, médica especialista en nutrición, en No Somos Nadie sobre las proteínas y la importancia de dormir bien para mantener una buena salud.
26 de octubre de 2026 · 16:52 hs · 2 min de lectura
"En promedio, en el mundo estamos durmiendo 7 horas".
"Sólo se contabilizan las horas del sueño de noche"
"El costo de estar despierto de noche es el aumento de las ganas de comer".
"Dormir poco puede hacerte perder masa muscular"
"Estilo de vida no es sólo hacer ejercicio y comer bien"
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